年级大了，老东说念主家的体格就像机器具深刻会有些小时弊不异，尽头是脑袋这块儿，可能因为血供不够，容易出现头痛、晕乎乎的，看东西不澄莹，记性也越来越差。更厄运的是，血管老化了，脑袋里的血供更少了91porn地址，还可能得脑梗、脑萎缩这些疾病。

今天给共享全球两个补脑健神穴——脑户穴和瘛脉穴，正常多按揉，可加多大脑供血，改善脑部血液轮回，对中老年东说念主的脑血管疾病有较好的驻防和诊治作用！

1. 脑户穴

脑户穴是东说念主体督脉的穴位，它是督脉和足太阳脉之交会穴，督脉上行至脑户穴入脑，督脉为阳脉之海，不错调治阳经之气血。咱们不错通过刺激脑户穴来调治东说念主体阳经气血的作用，且督脉循行内络于脑，同期还不错改善脑部的血液轮回。达到降浊升清，补脑健神，闲散安神的功效。在腹黑和脑部血管病症方面齐有着积极的提神和改善作用。

【定位】位于东说念主体头部91porn地址，后发际正中直上2.5寸，风府穴上1.5寸，枕外隆凸的上缘凹下处。

【推拿】

（1）正坐，双手伸过颈项，遗弃在后脑处，手掌心向头，扶住后脑勺，四指的指尖向头顶，大拇指的指腹场所的位置即是这个穴位；

（2）大拇指的指尖彼此重叠向下，用指腹省略指尖按揉穴位，有酸痛、胀麻的嗅觉；

（3）差异用双手轮替按揉穴位，先左后右，每回简短按揉3至5分钟。

2.瘛脉穴

它位于东说念主体头部，耳后乳突中央，瘛脉穴是手少阳三焦经上的腧穴，有滋补肝肾、平肝潜阳、熄风止痉、活络通窍的功效。

瘛脉穴的血运丰富，是专给脑袋供血的一个穴位，十分于大脑血液轮回的一个闸门，一朝欠亨畅，就会影响到大脑的供血，大脑供血不及是许多脑部疾病的根底原因，不错说，瘛脉穴是健脑的保健要穴，是以多按揉瘛脉穴不错改善脑部血液供应，驻防及减少脑部疾病的不适。

【定位】瘛脉穴位于东说念主体头部，耳后乳突中央，在角孙穴与翳风穴之间，沿耳轮连线的中、下1/3的交点处。

【推拿】按压瘛脉穴时，不错用拇指指腹向下按压，并作圈状推拿，使劲轻柔均匀，以局部穴位产生酸胀感为度，夙夜各一次，每次3~5分钟。

❖本文仅作学问共享91porn地址，不组成对任何药物或诊治的保举和施行，不可代替专科大夫的医疗提倡。如有诊疗需要，请参议和有关正规医疗机构。